Medicinsk Yoga
-
Døjer du med:
-
​
-
Nakkeproblemer
-
Rygproblemer
-
Generelt nedsat bevægelsesfunktion
-
Smerter
-
Hjerteproblemer, ex. forhøjet blodtryk
-
Cancer
-
Let depression
-
Stress
-
Søvnbesvær
-
​
-
Så kunne Medicinsk Yoga være noget for dig!
-
Mediyoga er en terapeutisk forskningsbaseret
-
yogaform, udviklet til brug i sundhedsvæsenet
Kropsterapi
-
Stressreduktion:
Kropsterapi kan hjælpe med at lindre fysisk og følelsesmæssig spænding, hvilket kan bidrage til en generel reduktion af stressniveauet.
-
Smertelindring:
Gennem teknikker som massage, strækning og manipulation kan kropsterapi hjælpe med at lindre muskelsmerter og ubehag.
-
Forbedret kropsbevidsthed:
Kropsterapi fremmer bevidstheden om kroppens signaler og reaktioner, hvilket kan hjælpe enkeltpersoner med at forstå og håndtere følelser og stress på en mere bevidst måde.
-
Øget følelsesmæssig velvære:
Ved at arbejde med indespærrede følelser og traumer kan kropsterapi bidrage til at forbedre den følelsesmæssige trivsel og fremme en positiv selvopfattelse.
-
Bedre kropsholdning og bevægelse: Kropsterapi kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og bevægelsesmønstre, hvilket kan reducere risikoen for skader og fremme generel kropsfunktion.
-
Øget energi og vitalitet: Ved at frigive spændinger og forbedre energiflowet i kroppen kan kropsterapi øge følelsen af vitalitet og energi.
-
Øget selvforståelse:
Kropsterapi skaber mulighed for selvrefleksion og forståelse af, hvordan fysiske og følelsesmæssige aspekter af ens liv er sammenflettet.
-
Bedre søvnkvalitet:
Afspænding og stressreduktion gennem kropsterapi kan have en positiv indvirkning på søvnkvaliteten og hjælpe med at håndtere søvnrelaterede problemer.
Japansk Lifting
-
Ved Japansk facelift bruges en behandlingsmetode, der kombinerer ansigtszoneterapi, akupressur, lymfe drænage og ansigtsmassage.
-
Tilsammen giver disse et helt unikt resultat, der betydeligt reducerer ansigtets ydre tegn på ældning som rynker, mørke rande under øjnene, hængende øjenlåg og poser under øjnene.
-
​
-
Hvad gør Japansk Lifting?
-
​Behandlingen styrker strømmen af energi gennem meridianer, muskler og nerver, og den giver en afbalancering af både ansigt og af kroppen. Alle mennesker har nemlig 24 akupunktur-punkter i ansigtet. Disse påvirker hele kroppens energisystem.
Kostvejledning
-
Sund vægtstyring:
En kostvejleder kan hjælpe med at udvikle en ernæringsplan, der understøtter sund vægtstyring ved at tilpasse kalorieindtaget og fremme et afbalanceret forhold mellem næringsstoffer.
-
Forbedret energi niveau:
En sund kost, der opfylder kroppens ernæringsbehov, kan øge energiniveauerne og bekæmpe træthed og udmattelse.
-
Reduceret risiko for kroniske sygdomme:
En afbalanceret kost kan bidrage til at forebygge og reducere risikoen for forskellige kroniske sygdomme som hjertesygdomme, type 2-diabetes og visse former for kræft
-
Forbedret fordøjelse:
En sund kost med tilstrækkeligt fiberindtag kan understøtte en sund fordøjelse og reducere problemer som forstoppelse og irritabel tarm.
-
Styrket immun system:
En ernæringsrigtig kost kan understøtte et sundt immun system, hvilket gør kroppen mere modstandsdygtig over for sygdomme og infektioner.
-
Forbedret mentalt velvære:
Kostens indvirkning på hjernens funktion kan påvirke mentalt velvære og kognitiv funktion. Et balanceret indtag af næringsstoffer kan bidrage til at reducere risikoen for depression og angst.
-
Hjælp til særlige diætbehov:
Kostvejledning kan være afgørende for personer med specifikke diætkrav, som f.eks. allergier, fødevareintolerancer eller medicinske tilstande